TipsMemilihPakaianOlahragaAgarLatihanLebihNyaman

November 20, 2019Qubicle Fashion
Kenyamanan dalam memilih pakaian olahraga memang nomor satu yang tentu saja bisa meningkatkan kualitas olahragamu.

Punya badan bagus memang sudah menjadi impian semua orang. Terutama para wanita yang selalu dituntut dan menuai kritik jika tidak enak dipandang mata. Disamping itu, ada juga yang memang melakukan olahraga untuk kepuasan diri sendiri. Tentu alasan ini lebih bagus karena kita tidak merasakan tekanan dari siapapun.

Selain menyehatkan, olahraga memang terbukti seru karena menghasilkan sejumlah hormon baik yang membuat mood kita meningkat. Alhasil, manfaat yang kita dapatkan pun berlipat. Tapi, apakah kamu sudah cukup cermat dalam memilih pakaiannya? Kenyamanan dalam memilih pakaian olahraga memang nomor satu dan tentu saja bisa menaikkan kualitas olahragamu. Untuk itu, simak ulasan kami di bawah ini sebelum memilih pakaian olahraga.

Pakai Baju Olahraga Yang Tepat

Memilih baju olahraga yang tepat memang merupakan hal yang penting untuk dipertimbangkan. Terlebih pada saat olahraga yang kamu lakukan cukup intens dan menghasilkan banyak keringat. Ada dua kepercayaan soal pemilihan baju olahraga, sebagian berpendapat baju olahraga yang longgar dan berbahan katun akan lebih nyaman. Di lain sisi, sebagian lagi berpendapat pakaian berbahan dri-fit yang lebih pas di badan lebih efektif untuk menguapkan keringat. Agar tidak bingung, kamu bisa mengenakan baju olahraga berbahan katun saat intensitas olahragamu tidak terlalu tinggi dan menggunakan dri-fit untuk intensitas yang lebih tinggi agar lebih bebas bergerak tanpa diberatkan dengan keringat yang terserap oleh bajumu. Untuk mempermudah gerak, kamu juga bisa memilih baju tanpa lengan untuk berolahraga.

Kenakan Celana Yang Pas

Memilih celana olahraga yang pas juga bukan hal yang terlalu sulit. Cukup sesuaikan dengan jenis olahraga yang akan dilakukan, apakah sesuatu yang intens atau bukan dan apakah indoor atau outdoor. Gunakan celana pendek atau celana capri berbahan dri-fit yang pas di badan ketika berolahraga yang melibatkan banyak gerakan kaki seperti lari atau bersepeda. Hindari untuk menggunakan celana olahraga yang longgar dan melebar kemana-mana saat berolahraga dengan mesin maupun beban, karena dikhawatirkan akan tersangkut dan malah membahayakanmu.

Pilih Sports Bra Yang Supportive

photo: Alora Griffiths

Beberapa orang masih kurang peduli dengan sports bra yang mereka kenakan pada saat berolahraga. Padahal sports bra cukup andil dan punya peran penting bagi pemakainya. Sebagai wanita dewasa, tentu tidak nyaman bukan saat sedang melakukan burpees tapi boobies-mu terayun kesana-kemari sampai sakit punggung? Pilih sprots bra yang supportive dalam berolahraga, terutama saat intens. Pilih sports bra dengan kompresi penuh untuk menjagamu tetap stabil dan “menghindari pandangan-pandangan nakal”: saat sedang jogging di sekitaran komplek.

Gunakan Sepatu Yang Nyaman

photo: Bruno Nascimento

Menggunakan sepatu yang nyaman juga tidak kalah penting menyoal pilihan pakaian olahraga. Alasannya, jika asal memakai sepatu olahraga tanpa menyesuaikan dengan tipe olahraganya malah akan menimbulkan cidera. Oleh karena itu, pastikan kamu memilih sepatu olahraga yang proper dan tidak terlalu sempit. Sol yang tidak licin juga cukup penting agar kamu tidak terpeleset saat gerakan makin intens. Pilih juga penyangga tumit yang nyaman, sehinggat saat mendarat tidak akan menciderai kakimu.

Berolahraga memang sehat, tetapi tanpa pakaian olahraga yang proper kamu malah akan cidera. Bukan sehat yang didapat, malah masalah baru. Itu sebabnya kamu harus memilih pakaian olahragamu sesuai dengan kebutuhan dan kenyamanan agar kualitas latihan semakin maksimal. Pastikan juga untuk mengkesampingkan unsur edgy jika pakaian yang kamu gunakan tetap terasa tidak nyaman.

photo cover & thumbnail: Edit Sztazics

oleh: Ayunda

Like what you read? Give Qubicle Fashion your appreciation.

From a quick cheer to a standing ovation, like to show how much you enjoyed this story.

Comments

    Qubicle User

    Qubicle Fashion

    We deliver stories about style, fashion, and culture.

    Stay Updated.

    Every day, a dose of inspirations.🎉
    Subscribe Qubicle
    Qubicle Logo
    © 2018 Qubicle. All rights reserved
    FOLLOW US